Yoga für liebevolle Männer - Brighton mit Tom

Inklusives Yoga-Training für LGBT+-Männer in Brighton.

Liebevolle Männergeschenke

Yoga für Männer

Ein wöchentlicher Drop-In-Kurs für schwule, bi- und queere Männer

Karma-Karte im Wert von 10 £ / 6 £

 

• Ein neuer regelmäßiger Kurs für schwule, bi- und queere Männer jeden Alters, um zusammenzukommen und sich als Teil einer wachsenden Gemeinschaft zu fühlen.


• Ein Raum zum Teilen mit anderen Männern, der frei von Urteilen, Scham und Schuldzuweisungen ist.


• Einfache, leicht verständliche Bewegungen, die dem Körper helfen, sich zu bewegen, Schmerzen und Einschränkungen lindern und den Körper leichter und freier fühlen lassen.


• Eine Gelegenheit, das Telefon auszuschalten, die Arbeit hinter sich zu lassen und freundliche, offene Männer im Raum zu treffen, die aus den gleichen Gründen wie Sie hier sind.


• Techniken und Mikroübungen, die Sie mit nach Hause nehmen und anwenden können, um Anspannung, Stress und Ängste abzubauen.


• Lernen Sie die Grundlagen von Meditation und Yoga in einer unterstützenden Umgebung, in der Sie nichts falsch machen können. Mach es auf deine Art!


• Treten Sie einer lustigen und verspielten Gruppe von Männern bei, die sich miteinander verbinden möchten.


• Jede Klasse wird von den Männern im Raum unterrichtet, Anfänger sind also willkommen. Das Yoga bietet verschiedene Phasen, in denen Sie den Ort finden können, der am besten zu Ihnen passt.


• Ein Lehrer mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit der männlichen Anatomie, der versteht, dass es Zeit brauchen kann, bis sich der Körper verändert, und daher kein Druck besteht, etwas anderes zu sein, als man ist!


• Möglichkeiten, andere Männer in Partnerhaltungen kennenzulernen und auf eine für Sie angenehme Weise in Kontakt zu kommen. Es ist Ihr Körper, also entscheiden Sie, wie Sie andere in der Praxis treffen.


• Ein Respekt von allen in der Klasse vor Ihren Grenzen. Alle Klassen sind bekleidet und das Einverständnis ist immer von größter Bedeutung, wenn wir näher in Kontakt kommen.


• Ein sicherer und geschützter Raum mit Tom, der über langjährige Erfahrung im Yogaunterricht, in der Körperarbeit und in der Moderation von Gruppen für schwule, bi- und queere Männer verfügt.

Wir heißen schwule und bi-Männer, Transmänner und geschlechtsneutrale Menschen willkommen, die sich zu Männern aus allen Gesellschaftsschichten hingezogen fühlen und ihre Fähigkeit entwickeln möchten, mit anderen Männern in Kontakt zu treten. Wir ermutigen insbesondere schwarze Männer und Männer aus ethnischen Minderheiten, HIV-positive und -negative Männer, junge und ältere Männer, Transmänner und behinderte Männer (die sitzen, knien und stehen können) zur Teilnahme.

www.tomcowan.info
www.aboutbalancebrighton.com/tom-cowan/

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